LANGKAH-LANGKAH PERMAINAN

1. Digariskan dua garisan, iaitu garisan permulaan dan garisan penamat.
2. Kemudian, hamparkan guni di atas tanah. Hujung guni tersebut mest mengenai bahagian belakang garisan permulaan.
3. Setiap pemain dikehendaki tidur terlentang dengan keadaan kepala menghadap garisan penamat.
4. Apabila isyarat permulaan diberi, setiap pemain akan bangun dan memasukkan kedua-dua belah kaki ke dalam guni untuk berlari ke garisan penamat.
5. Pemain masih dibenarkan membuat larian untuk menyambung lariannya sekiranya dia terjatuh.
6. Permainan ditamatkan setelah semua peserta sampai ke garisan penamat.